TOP ตารางลดน้ำหนัก SECRETS

ต้มน้ำให้เดือด ใส่กระเทียมทุบพอบุบ ๆ ลงไป                        ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนหมูสับเน้นโปรตีนและไขมันดี เช่น ไข่ต้ม, ถั่วต่างๆ, มั�